ลังภาพ
กรมอนามัย อัพเดท รวบรวม ภาพกิจกรรมหรือข้อมูลเพื่อประชาชน
เค็มพอดี ต้องมีไอโอดีน ตอนที่ 2
เค็มพอดี ต้องมีไอโอดีน ตอนที่ 2 ร่างกายคนเราต้องการไอโอดีนปริมาณเท่าไร (?) - เด็กแรกเกิด -5 ปี ต้องการไอโอดีนประมาณวันละ 90 ไมโครกรัม -เด็กอายุ 6-12 ปี ต้องการไอโอดีนประมาณวันละ 120 ไมโครกรัม - เด็กวัยรุ่น- วัยผู้ใหญ่ ต้องการไอโอดีนประมาณวันละ 150 ไมโครกรัม -หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ต้องการไอโอดีนประมาณวันละ 250 ไมโครกรัม ??ซึ่งในประชาชนทั่วไป สามารถได้รับไอโอดีนอย่างเพียงพอ โดยการใช้เกลือเสริมไอโอดีน และผลิตภัณฑ์ปรุงรสเค็ม เช่น น้ำปลาเสริมไอโอดีน ซอสปรุงรสเสริมไอโอดีน ซีอิ๊วเสริมไอโอดีน เป็นต้น แต่หญิงตั้งครรภ์ ต้องกินยาเม็ดเสริมไอโอดีนทุกวัน จนถึงหลังคลอด 6 เดือน - แล้วนอกจากเกลือ กับผลิตภัณฑ์ปรุงรสเค็ม แล้วไอโอดีน ยังมีในอาหารอะไรอีกไหม (?) - ขาดไอโอดีนจะส่งผลอย่างไร (เอ๊ะ) ?? ติดตามได้ที่ (f)กรมอนามัย (f)สำนักโภชนาการ (f)Iodine fanpage #ไอโอดีน #เค็มพอดีต้องมีไอโอดีน #แม่ตั้งครรภ์ขาดไม่ได้ไอโอดีน #กรมอนามัย #สำนักโภชนาการ