ประโยชน์ของการดื่มนม

ประโยชน์ของการดื่มนม

• ลดไขมันในเส้นเลือด

• ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ

• ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย

• เสริมสร้างเม็ดเลือดแดง

• แข็งแรง

• ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกายในวัยผู้ใหญ่

• เสริมสร้างภูมิต้านทานโรค

• เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย

• ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย

• เสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง

• ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง

• ดื่นนมในวัยเด็กช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น

• เพิ่มความหนาแน่น ของมวลกระดูก