ลังภาพ

แนะนำรุ่นใหญ่วัยเก๋า ”นม” ดื่มได้ดื่มดีมีประโยชน์ -โปรตีน ป้องกันปัญหากล้ามเนื้อลีบและการเคลื่อนไหวร่างกาย -แคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน -วิตามินดี ช่วยพัฒนาสมองและเซลล์ประสาท และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย *ผู้สูงอายุควรดื่มนมวันละ 1 แก้ว โดยควรดื่มนมพร่องมันเนย หรือนมขาดมันเนย เพราะจะมีไขมันน้อย และมีแคลเซียมสูง ท่านที่ดื่มนมไม่ได้อาจดื่มนมถั่วเหลืองควบคู่ไปกับอาหารที่มีแดลเซียมสูง เช่น เต้าหู้อ่อน เต้าหู้แข็ง ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่ -https://multimedia.anamai.moph.go.th/ #กรมอนามัย #สาระสุขภาพ #ผู้สูงอายุ #นม #ดื่มนม #กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข #กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี