ลังภาพ

เค็มพอดี ต้องมีไอโอดีน ตอนที่ 3 นอกจากเกลือเสริมไอโอดีน และผลิตภัณฑ์ปรุงรสเค็มที่เสริมไอโอดีนแล้ว เรายังสามารถได้รับไอโอดีนจากอาหารตามธรรมชาติ โดยจะพบมากในอาหารทะเล เช่น -ปลาทะเล -กุ้งทะเล -สาหร่ายทะเล (!)(!)ยกเว้นเกลือทะเลมีไอโอดีนน้อยมาก จึงจำเป็นต้องเสริมไอโอดีนในเกลือบริโภค ผักผลไม้ มีไอโอดีนหรือไม่(?) ขาดไอโอดีนจะส่งผลอย่างไร (เอ๊ะ) ?? ติดตามได้ที่ (f)กรมอนามัย (f)สำนักโภชนาการ (f)Iodine fanpage #ไอโอดีน #เค็มพอดีต้องมีไอโอดีน #แม่ตั้งครรภ์ขาดไม่ได้ไอโอดีน #กรมอนามัย #สำนักโภชนาการ